Existen multitud de técnicas diferentes para practicar masajes pero antes de decantarnos por uno u otro deberemos identificar cual pueda ser beneficioso para nuestra salud según el resultado que queremos obtener….aliviar dolor muscular, relajarnos, eliminar líquidos, prevenir futuras lesiones en el deporte.
Por eso lo más importante es acudir, siempre, al centro o especialista que necesitamos. Te dejamos una ayuda para que puedas identificar cual sería el óptimo para cada momento.